イージービーボディ(EASY B-BODY)飲み方は？続ける秘策はコレ

何度もダイエットに挑戦しては失敗、リバウンドを繰り返している人に注目されているダイエットスムージーのイージービーボディ（EASY B-BODY）。

飲み方は簡単です。

シェイカーなどに150ml程度の冷水を入れて、添付スプーンすり切り1杯の粉末を入れてよくかき混ぜるだけ。

冷水の他にもぬるま湯や牛乳、炭酸水など色々なものに混ぜて飲むことも出来ます。

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Contents

イージービーボディ（EASY B-BODY）の飲み方は？

飲み方はとっても簡単。

<基本的な飲み方>

①　シェイカーなどに150ml程度の冷水を注ぐ。
②　添付スプーンすり切り1杯（約6g）の粉末を入れる。
③　フタをしっかり占めてシャカシャカと強めにふる。

水の量はお好みで調整してください。
シェイカーが無い場合はよくかき混ぜてください。

約コップ1杯ほどの水に混ぜて飲むだけなので簡単です。
冷水が苦手な人はぬるま湯に溶かせて飲むと良いですよ。

イージービーボディは飲みやすいミックスフルーツの味です。

だけど、飲みやすいものもずっと続いたら嫌になってしまいますよね。

イージービーボディは何に混ぜても溶けやすいし、美味しいので味の変化を付けるためにも色々なものに混ぜてみると良いですよ。

公式サイトでお勧めされているのは、牛乳・炭酸水に混ぜたり、ヨーグルトにかけて飲んでみるのもよさそうです。

公式サイトには書かれてなかったのですが、一般的なダイエットスムージーなどの健康食品でよく勧められるのが豆乳です。あっさりと美味しく飲めるので人気ですね。

変わったところでは、紅茶やハーブティに混ぜる、と言う情報もありました。ご自分の飲みやすいようにアレンジ可能です。

ただ、一つ注意してほしいのが、何に混ぜても良いですがその混ぜるものによってカロリーが高くならないように気を付けることです。

イージービーボディは基本的な飲み方だと、コップ1杯が14.5キロカロリー、と大幅にカロリーを抑えることができます。

せっかく置き換えてダウンしたカロリーを増やさないようにしましょう。よく混ぜられる４種類のカロリーを書いておきます。目安にしてくださいね。

牛乳　　　　　→　134キロカロリー（コップ1杯200ml）
豆乳　　　　　→　95キロカロリー（200ml）
ヨーグルト　　→　62キロカロリー（100g）
炭酸水　　　　→　0キロカロリー

牛乳は意外にカロリーが高いようです。低脂肪乳などの低カロリーの牛乳やヨーグルトを選ぶと良さそうです。

置き換えダイエットの場合いつ飲めば効果があるのか、がとても気になります。

公式サイトでは、いつ飲めばよい、と言う案内はなく「朝食もしくは昼食を置き換えると続けやすいが、夕食が遅くなる場合は夕食を置き換えても効果的ですよ。」と書かれてます。

いつ置き換えても良い、という事ですね。

目安としては、昼食はどうしても手軽で高カロリーなものを食べてしまう、と言う方は昼食を置き換えても良いし、寝起きの朝は代謝アップが期待できるので良い、と言う情報もあります。

いつ飲んでも良いので、今日はお昼、この日は夕食、と言うようにご自分のライフスタイルと食事の内容で決めると良いですね。

要は、続けることです。まずは、1カ月続けられるように頑張ってみましょう。

イージービーボディは通販で購入することができます。Amazon、楽天、yahooショッピング、公式サイトで扱っています。通常価格は7,020円(税込）です。各サイトの価格を比較してみましょう。

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しかも、2回目以降も2,980円(税込）で続けることができます。

購入回数の約束が無いので、やめたい時はいつでも解約できます。
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