ベルタ酵素ファスティングのやり方は簡単です。
いつもの食事をベルタ酵素ドリンクに置き換えるだけです。
理想は夕食を置き換えるのが効果がありますが、いきなりは難しいという方には朝食を置き換えると良いですよ。
簡単な置き換えではなくて3日間集中してファスティングする方法もあります。
3日間ファスティングする間は3食をベルタ酵素ドリンクを飲んで、前後3日間は準備期間、回復期間として優しい食事と1食はベルタ酵素ドリンクで置き換えます。
脂肪を燃焼させる効果や解毒効果をUPさせられるので、酵素ドリンクをファスティングに取り入れるのはマスト！
ファスティングやダイエット目的ではなくて体調を良くしたいから、という理由で飲むことも出来ます。その場合は、1日40～60ccを目安に空腹時に飲むと良いですよ。
この記事ではベルタ酵素について詳しくお伝えしていきます。
ベルタ酵素の詳細は公式サイトで確認することができます。
↓↓↓
業界最大級の酵素数を誇る酵素ドリンク「ベルタ酵素」
Contents
ベルタ酵素のファスティングやり方
ファスティング（断食）中は栄養が不足してしまうので、代謝が落ちてしまいます。
しかし、酵素を取り入れると、脂肪燃焼、デトックス効果をUPさせてくれるんです！
せっかく行うファスティングだからこそ、酵素ドリンクを取り入れると最大限の効果を得られるようになります！
3日間ファスティング
初心者にもおすすめの3日間のファスティングを紹介します。
ファスティングにはとても重要な「準備期間」と「回復食期間」があるので10日ほど日にちが必要です！
- 準備期間（3日）
ファスティングに向けて油や糖分を避けた食事を摂るようにします。3食とも食べてOK！
野菜やきのこ、海藻、豆類を積極的にとるのがおすすめです。
断食前日は就寝4時間前までに夕食を済ませましょう。
- ファスティング期間（3日）
ファスティング期間中は酵素ドリンクと水だけで過ごします。
ファスティング中にどうしてもお腹が減って我慢できなくなった場合、無糖ヨーグルトにベルタ酵素をかけて食べることができます。
極力、ファスティング中には胃になにも入れないほうが良いので「どうしても無理…」な場合以外我慢しましょう！
- 回復食期間（3日～）
ファスティングが終わったら、徐々に食事を戻していきます。
おかゆやスープなど胃に負担をかけないものを摂るようにしましょう。
置き換えダイエット
3日間ファスティングよりも手軽にダイエットする方法が置き換えダイエットです。
1日1食をベルタ酵素に置き換える方法と、2食を置き換える方法があります。
【一日一食を置き換える】
- 朝、または夜をベルタ酵素ドリンク40～45mlで置き換える。
- 昼 通常食
- 夜、または朝を通常食（炭水化物抜き）
ベルタ酵素ドリンクは原液のまま飲んでも良いし、炭酸で割ったり水やお湯で割っても良いです。
【一日二食を置き換える】
- 朝 ： ヨーグルト + ベルタ酵素ドリンク60ml
- 昼 ： サラダチキン、サラダ、海藻スープ（炭水化物抜き）
- 夜 ： ベルタ酵素ドリンク60ml
置き換えに慣れてきたら、一日に2回置き換えでさらなるカロリーダウンを目指せますよ。
ベルタ酵素ドリンクが選ばれる理由
- ベルタ酵素ドリンクの特徴は、何といっても「味が美味しい！！」事です。
口コミでも美味しい、という口コミを多数見かけました。 - またベルタ酵素ドリンクで使われている酵素は、熱に強いエンザミンを配合しています。
一般的な酵素ドリンクは、胃酸と熱で死滅してしまいます。
ベルタ酵素ドリンクの場合は酵素が壊れることが無く体に届けることができます。 - 美容成分をたっぷり配合しているので、ダイエット中でもお肌の調子がよくなっていきます。
- 100gで8kcalと低カロリーです。
ベルタ酵素ドリンクで気になる点は、成分です。発行原液を果糖ぶどう糖液糖やリンゴ果汁で薄められている事です。
添加物のユッカ抽出物は天然ユッカ・植物性から抽出しており、増粘剤も天然の物なので心配いらないそうです。が、香料を使われているので気になる人は注意してくださいね。
ベルタ酵素の口コミを調べました
ベルタ酵素の口コミを調べたところ、良い口コミも多くありましたがイマイチな口コミも見当たりました。しっかりと紹介していきます！
悪い口コミ
評価の低い口コミを見てみましょう。
★0 18歳 普通肌
まだアルバイトだけが収入源の大学生なんですが、
思い切ってベルタ酵素ドリンクを買ってみました。
最初は、ちょっと飲みやすいからこれでやせるなら
いいかも～、なんて考えていましたが、全然痩せず
逆にちょっと体脂肪が増えちゃいました。
おすすめ度をみると、色んな評価の人がいますが、
わたしはこの段階で、星が二つくらい。
痩せないということをサポートに連絡をしたら、
運動してください、ほかに食べてませんか、など
まるでベルタ酵素だけでは痩せないようなニュアンス
のことを言われてさらにガッカリしました。
これで評価は「0」にしました。
とにかく「痩せない」「対応が悪い」というのが
わたしの感想です。
参照元 ＠コスメ
原文URL https://www.cosme.net/product/product_id/10061244/review/504679421
酵素ドリンクは飲んだから痩せるという魔法のドリンクではないです。ダイエットのサポートを行って、痩せやすい状態を作り出してくれるのが酵素ドリンク！
ファスティングや運動でダイエットを行う上で、最大限に痩せやすい状態にサポートしてくれるのが酵素ドリンクの特徴です。
低評価の口コミは飲んだら痩せると勘違いされている人が多い印象でした…。
良い口コミ
評価の高かった口コミを紹介します。
★7 49歳 普通肌
昔、デトックスと、ファスティングで、酵素を飲んだ事があったのですが、とにかく飲み難い…まずい…と云うのが正直な感想でしたが、
最近、また酵素ブーム？で、飲み難いだろうなぁ…と思いながら飲んでみました。
ピーチ味で、正直飲みやすいと云うより美味しい♪
この、ベルタ酵素は、酵素数は、ドリンク165種類・サプリ 354種類
美肌成分は、
ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロを配合しています。
まだ、飲み始めた所なので、劇的な変化は、ありませんが、置き換えダイエットや、ファスティングをやってみようと思ってます♪
参照元 ＠コスメ
原文URL https://www.cosme.net/product/product_id/10061244/review/503357809
飲みづらい酵素ドリンクですが、ベルタ酵素は甘くて飲みやすいと評判です。
酵素ドリンクを自分に合った飲み方をするとダイエットも成功しやすいですよ♪はじめに無理をしすぎるとリバウンドしちゃうので、継続して飲み続けることがポイントです。
★7 44歳 乾燥肌
酵素ドリンク初体験でしたが、思っていたよりおいしくて飲みやすいです。
ピーチ味で甘いシロップみたいです。
私は食事と置き換えるのは難しかったので昼食のときにこのドリンクを飲んで、食事の量をいつもの半分くらいにしました。
あまり努力をしたわけではないので、体重の変化は少ないですが少しずつでも減ってきているので嬉しいです。
もう少し続けてみたいと思います。
参照元 ＠コスメ
原文URL https://www.cosme.net/product/product_id/10061244/review/504053679
自分に合った飲み方を見つけた人の口コミです！無理にファスティングを行わなくても、徐々に効果を得られているようですね。
★７ 32歳 普通肌
大好きな読モがおすすめしてたので夏前ダイエットに手に入れました。
二本まとめて注文しましたが、一本目ではあまり効果を感じませんでしたが二本目になるころから便通がいい！
酵素のデトックス効果がしっかり出てるみたいです！
それにしても酵素系のドリンクってどれも高いですよねー、こちらはまだお手頃だったのですがそれでも少し高い気がします。
もう少しお安いと続けやすいのですが。
参照元 ＠コスメ
原文URL https://www.cosme.net/product/product_id/10061244/review/503365244
便通が良くなるのも酵素の良いところです。ベルタ酵素をおトクに続けるには定期コースがおすすめです！定期コースについても最後に紹介しているのでチェックしてみてください♪
ベルタ酵素の販売店と最安値情報
ベルタ酵素はネット通販で購入することができます。Amazon、楽天、Yahooショッピング、公式サイトできます。
それぞれの値段を調べてみました。ベルタ酵素ドリンクの定価は6,458円(税込）です。
- Amazon 7,118円(税込）
- 楽天 7,118円(税込）
- Yahooショッピング 7,118円(税込）
- 公式サイト 2,138円(税込）
公式サイト以外の通販では定価よりも高い値段で販売されていました。公式サイトが一番安いです。
公式サイトでは定期購入で初回特別価格2,138円（税込）送料無料となっていて、2回目からも1本あたり5,378円（税込）で購入できるので継続しやすくなっています。
2回目からは月に2本ずつ届くコースです。
解約はいつでもできます。次回商品到着の10日前までに連絡すれば解約できます。
初回の商品が届いて2回目を受け取らずに解約する場合は、商品の空パッケージを送料購入者負担で送り返す必要があります。これは、初回商品が特別価格なので転売行為防止のためです。
酵素ドリンクは飲み続けると体の変化も感じやすいです。1本目でいまいち…と感じても、2本目から効果を感じられる人の口コミも多かったので単品購入よりも定期コースで続けるほうが経済的負担を減らすことができますね。
